1Win Cot Estúdio de fitness com os treinos mais eficazes
Equipamentos profissionais modernos, um rico programa de aulas, instrutores experientes, ar condicionado perfeito, música positiva.
" data-original="images/tild6431-6334-4363-b865-393365616336__f_about1.jpg" class="t218__imgmobile t-img">Sobre o estúdio 1Win Cot Para sua comodidade, nosso ginásio é condicionalmente dividido em várias zonas de treinamento: zona de simuladores de força (67 simuladores e bancos modernos), zona de peso livre (halteres, abutres de várias configurações e pegadas, ampla seleção de halteres) e funcional. zona de treinamento (correntes U9, pranchas de equilíbrio, bolas medicinais, fitballs, TRX, RIP loops, Waterbags). |
ACADEMIA A área é de mais de 250 metros quadrados, com pé direito alto, janelas enormes e equipamentos profissionais. Aqui, sob a orientação de treinadores experientes e certificados, você pode fortalecer seu sistema cardiovascular, perder peso, ganhar massa muscular, participar de programas de reabilitação e ganho de tônus muscular. Tudo depende dos seus objetivos e tarefas, que você apresenta aos nossos profissionais. |
ZONA CARDIO Os exercícios aeróbicos são excelentes para queimar gordura e fortalecer o sistema cardiovascular. O princípio de seu efeito é baseado no envolvimento de todos os grupos musculares e sistemas funcionais do corpo, que estão diretamente envolvidos no movimento. Esse treinamento fortalece e aumenta perfeitamente a resistência de todo o corpo, melhora a função respiratória dos pulmões. O clube apresenta apenas máquinas de cardio modernas que proporcionam treinamento confortável e seguro em qualquer nível de treinamento. |
AULAS EM GRUPO Em nosso clube, são realizados mais de 20 tipos de programas e sessões em grupo para crianças e adultos: aeróbica multinível e aeróbica de step, aulas de força, programas para desenvolver flexibilidade e equilíbrio corporal, artes marciais e vários estilos de dança. Observe que oferecemos programas de treinamento para todos os níveis de treinamento, para que você sempre tenha um grande número de aulas para escolher. Escolha o que você gosta! Seus desejos combinados com nosso conhecimento e experiência dão o resultado máximo. |
TREINAMENTO PESSOAL - elaboração de um programa de treino individual tendo em conta os seus objetivos, bem como as características fisiológicas e antropométricas do corpo e desejos pessoais; –escolher o horário e tipo de treino mais conveniente (academia, aulas funcionais, artes marciais, aulas de dança, yoga, etc.) de acordo com seus desejos; –aumentar a motivação pessoal nas aulas graças ao acompanhamento individual nas aulas e à distância; - monitoramento constante dos exercícios e técnica respiratória; - garantir a alta eficiência, segurança e máximos benefícios do treinamento graças à abordagem individual do processo de treinamento; - aconselhamento nutricional e curativo. |
jogos de fitness O tênis de mesa não é apenas um jogo, mas também um exercício aeróbico, um passatempo emocionante que pode ser interessante e útil para pessoas de qualquer idade e nível de condicionamento físico. Além da excitação e das emoções positivas, o tênis de mesa fortalece os músculos e a velocidade de reação, estabiliza a pressão, promove o desenvolvimento e a manutenção da alta mobilidade das articulações. O tênis de mesa pode ser considerado um medicamento universal que reduz a fadiga e o estresse. |
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2.1.4. Direcionamento de materiais publicitários no site.
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3.1. A Direcção guarda os dados de acordo com as normas internas e assegura a sua protecção contra o acesso e distribuição não autorizados.
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